平凡就好 Be Average

有個學生在台上，看起來很緊繃...

我問『你在試圖做出最好的表演嗎？』

『當然！』

『這樣有用嗎？』

『如果我不掙扎不努力，我怎麼做得好？』學生問。

『平凡就好！』

學生覺得很驚訝

『請你看看這個教室！看看這張椅子！』我說『現在，”試著”看這個教室，”試著”看這張椅子，這樣有幫助嗎？我不這麼覺得…』

『摸摸你的鼻子……，然後再做一次，這一次”試著”摸摸鼻子，這樣有使這個動作更進步嗎？就如催眠師會命令你”試著”張開你的眼睛，因為你越想努力”試”，你反而越覺得沒力。』

『但是我不想甘於平凡！』學生說。
『試著讓自己平凡，就像在向下的手扶梯往上跑』

學生不能理解。

『我們會想”試”，而不直接去”做”，是因為我們不信任自己內在的力量。』

『我們的腦袋是由一個充滿電磁波的小宇宙所組成，沒有腦就沒有思想，既然我們的頭蓋骨內有這台神奇的小電腦，但我們卻還覺得自己不能畫畫、不能作曲、不能寫作、不能即興表演，那我們一定是被什麼所限制住了。』

學生們沒反應。

『有時候，保持平凡就是最好的策略。』

有的學生看起來有點不爽。

『我們可以從一塊木板上走過去，但如果這塊木板是跨在一個無底洞之上，恐懼可能會使我們躊躇不前，最好的辦法就是，把那個無底洞當作一個普通的東西，然後保持平凡的態度，走過那塊木板。』

『你的意思是，如果我們甘於平凡，我們的表現會跟努力嘗試之下的表現一樣好？』學生問。

『是的，甚至更好，因為一旦”甘於平凡”，就像開啟了腦中的自動駕駛系統，其實我們腦中某些原始的部分，遠比經過社會化的自我更加有天才。』

『這裡有人曾是田徑選手嗎？』

有幾隻手舉了起來。

『你們最快的成績是？』

同學們陸續回答。

『你覺得那次是你跑得最盡力的一次嗎？』

我得到的答案是『在跑得時候，我其實不知道自己到底跑得多快。』


在Laurence E. Moorhouse 與 Leonard Gross所著的 ”極致表現 Maximum Performance” 一書中，有以下的描述：

『我抓住每個機會，訪問過許多位剛剛破了世界紀錄的運動選手，他們每一位的回答幾乎都在預料之中，內容大概如下：

我那天感覺狀況並不太好，我有點想吐，覺得虛弱，事實上我甚至在心裡想過，要求教練讓我退出比賽……，我不記得比賽進行中有那些特別的狀況，一切似乎都很流暢。在最後，是觀眾對我歡呼的方式告訴了我，我的表現很好，但我總感覺，如果我可以試著更盡力一些，我應該可以表現得更好。』

這個例子明顯地告訴我們，是”忘記”要更努力地嘗試，促成了他們的成功。

如果你讓你的手臂不動，完全地僵硬，我會很容易移動它，因為你一半的肌肉會幫助我，只剩下部分的肌肉還在反抗外在力量，在我的移動下它的力量比原來還增強了三分之一。

我告訴過我的學生，關於一個舉重選手的例子，他打破了世界紀錄是因為他的啞鈴意外地被加上了額外的磅數，而他卻毫不知情。

還有，一個年事已高的心臟病患者，曾獨自抬起一支1600磅大鋼管的一端，解救了一名受困的小孩。當他被電視新聞訪問時，他說『我當場目睹了事情發生，所以我想都沒想，就趕快舉起了鋼管。』

我們平常體驗到的所謂『自我意識』，其實是一個抵抗他人入侵的防衛系統（譬如：為了應付別人對我們的意見，我們常常在內心與自己對話），但是在生死關頭時，我們心中的天使會把自我推在一旁，把時間設定在慢動作，並讓我們發揮出最高潛力來救援。

如果即興演員能夠滿足於平凡，並且願意隨波逐流，就算沒有發生可怕的緊急事件，善良的天使還是會適時出現。而這樣的情況，我們稱之為『得到了靈感』。

當然，『意識』之外，『智慧』還是有其可用之處，就如一個男人沒有衝動地跳下水救援溺水的小孩，因為他想起來自己不會游泳。（但如果他沒有想起來，或許他就自動開始游了起來）

如果說，『努力嘗試』的意思是，花多一點時間與你的麻煩相處，同時保持輕鬆愉快，則它便是值得推薦的。但事實上，它通常會讓我們的腦袋感到便秘打結，必須經過用力擠壓才會有點子跑出來。

即興演員在舞台上，如果想要『表現最好的一面』，便會把時間花在尋找更好的點子，而停止把注意力放在對手演員的身上了。


-- “Spontaneity,” ”Impro For Stroytrllers,” By Keith Johnstone