聆聽、互助、遊玩：即興劇有助於感情生活Listen, support and play: Improv skills can improve relationships

奧克蘭論壇報 The Oakland Tribue
2002年7月10日 By Chad Jones


喜歡亂掰也可以增進你的愛情關係嗎？是的，前提是你知道自己在幹嘛。

據說，學習表演即興戲劇，不但是一個認識朋友的絕佳方式，學習到的技巧還有助於增進你與心愛的人之間的關係。

『演好即興劇，就能演好你的生活』即興劇教練黛安瑞秋說。

黛安瑞秋是Bay Area Theatresports的即興劇教練，也是即興劇演出團體 True Fiction Magazine 的創始團員之一。

黛安瑞秋說：『學生們常常告訴我，從即興劇課程中學到的許多概念，如聆聽、參與、互助和敢玩，對他們的真實生活發生了影響。聽來有點老套，但是我真的常常目睹人們的生活發生正面的改變，他們開始在工作中多說「好」，少說「不」，他們也更放開自己，面對更多的可能性。』

黛安自己的私人生活，也因為即興劇而有了戲劇性的轉變。黛安在數年前她所教授的即興劇工作坊遇到了她目前的老公。在課堂的練習中，兩人扮演一對情侶，擦出了火花。

『當兩人一起即興演出，你們真實的自我會很快地浮現，自然地展現出任何你所知和所相信的價值，你幾乎可以馬上察覺出，你在和什麼樣的一個人合作。』黛安說。

馬克瑞秋，黛安的前任學生與現任老公，承認他從小是個害羞的孩子，但是參加了即興劇工作坊幫助他克服了他的害羞。

『我覺得如果我從來沒上過即興劇的課程，我不可能有勇氣開口約黛安出去。』馬克說『你整個人的態度有了變化，你開始擁抱自己的錯誤，變得越來越不害怕丟臉。』

馬克跟黛安都同意，『專注聆聽』的技巧，在演出即興劇時，可以幫助你和你的對手演員共同創造角色與情節，在真實生活中也相當受用。

『你必須完全專注於當下，不能花太多時間在你的腦袋裡』馬克說『不然你會錯過你同伴的演出，然後一幕戲就完蛋了。』在我們的婚姻裡，我們應用同樣的原則，我們會仔細地聆聽彼此。

很多人看起來有在聽，其實他們正在自己的腦裡，準備自己想要說的話。在即興劇中，這是一個陷阱，在真實生活中也是。你很難控制自己不這麼做，但其實聆聽是可以練習的。

對黛安來說，即興劇的另一個好處，讓她在四年的婚姻中，完全沒有感覺過徬徨迷失。『因為我已經在舞台上盡情地調情和出軌了』黛安邊笑邊說。

『即興劇的特性，讓你有機會跟許多不同的人親密地工作在一起，是有可能造成吃飛醋的情形，但是我不覺得這會發生在即興劇伴侶的身上。我認識許多因為即興劇結緣的情侶，相處的方式都傾向於比較開放，如果任何事情發生，我們會互相溝通。』

在黛安與馬克結婚後，馬克告訴他的單身好友大衛派特森說『你應該找一個即興劇老師，然後跟她結婚。』而大衛真的這麼做了。

大衛派特森參加了加拿大Loose Moose Theatre為期兩週的即興劇工作坊，在那裡他遇到了莎克瑞，一個即興劇老師，現在即將成為大衛的妻子。

現在大衛和莎克瑞兩人都從事即興劇教學和表演的工作，他們說即興劇的基調『好玩』，對他們的關係有難以言喻的影響。

『與另一個人生活在一起，本來就會自然產生某種緊繃』大衛說『好玩的態度正好可以從中斬斷那種緊張，如果帳單越堆越多，我會用那些信封演一齣偶劇，讓事情變得愉快一點，我和莎克瑞似乎常常在做類似這樣的事情。』

許多即興劇老師常開玩笑說，他們的課程事實上是在經營一種劇場約會服務。大衛夫婦就認識許多對經由即興劇而相識相戀、步入禮堂的朋友。

『即興劇似乎真的能讓人們，以一種有趣的方式結合在一起』大衛說『我們發現許多班級會在下課後一起去喝一杯，他們自然而然地形成快樂友善的一群，即使他們原本都是很不同的角色。即興劇形成了一座橋樑，架在這些原本可能沒什麼話可說的人之間。』

兩年前，當大衛跟莎克瑞開始交往，莎克瑞感覺到，即興劇已經在他們的關係之中扮演了重要的角色。『我在加拿大，他在美國加州，那是很難掌握的情形，但是即興劇教我們要說「YES」，我們不知道事情會不會有結果，但是我們說「讓我們試試看，看會發生什麼事」』

好的即興劇學生不會一直只想搞笑，他們會對故事的發展比較有興趣，看故事情節會如何帶領他們。那正是大衛夫婦在這段感情萌芽時，所做的決定--- 探索故事的走向。

『重點是，你先說「YES」然後再開始驚慌』莎克瑞說『在課程中我們有一個遊戲叫「好，然後…」，使學生對任何事情先說「好」，目標是強調，我們不需要知道接下來會發生什麼事，卻依然可以勇敢地踏出每一步。』在生活中也是一樣的，如果你一直待在安全的地方，結果是感到厭倦。

離開安全地帶踏入風險之路的收穫，就是不平凡的經歷。莎克瑞總是在課堂中強調的一個概念就是『失敗是可以的』。

『你在往前進的同時，一邊無中生有，所以不可能永遠成功，不管你有多厲害』莎克瑞說『即興就是一種關係，以信任為基礎，你把你自己，放在與你互動的那個人手中，而他們也對你作同樣的事。』

『你們聆聽、遊玩、創作，一起創造出一個人無法獨自創作出的東西，你完全不知道它會走向哪裡，如何結束，但是你知道，你會到達一個你從未到過的地方。』